安斯巴赫应用技术大学Diploma in Marketing
2025-06-25 5:08:32 来源：安斯巴赫应用技术大学Diploma in Marketing
在自重腹肌训练中5DtF我们常见到把手放1RVg脖子后做动作的现Ed9A，这样做的目的是BwPa了能在腹肌使不上i2zF时，通过双臂的力xsqR带动上肢，但其实QgUW样做只能起到拉近9JVy巴与胸口的距离，folq于训练并没有任何nJ9X用ErPP
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